Loisirs

HATHA YOGA

Intervenant : LAURA BOMBI QI GONG

Lieu : SALLE DE LA MENOUNIERE

LE HATHA YOGA

Les postures, adaptés aux possibilités de chacun, délient, renforcent le physique et concentrent l'esprit. 

La respiration calme et concentre le mental, son contrôle relie la matière à l'esprit.

La méditation ouvre à la conscience de son véritable être.  

La pratique constante développe la proprioception, la confiance en soi, la bienveillance et la clairvoyance  

Horaires :  

Mardi : 18h30 – 20h00 : Hatha : tous niveaux

Mercredi : 19h30 – 21h00 : Yin Yoga

Jeudi : 09h30 - 11h00 : Hatha Yoga débutants : Salle DE RULONG            

15h00 – 16h30 : Senior            

19h00 – 20h00 : du Hatha yoga/vinyasa  

 

jouractivitéh. débuth.fin
Mardi18h3020H00Hatha : tous niveaux
Mercredi19h3021h00Yin Yoga
Jeudi09h3011h00Hatha Yoga débutants
Jeudi19h0020h00Hatha yoga/vinyasa
Jeudi15h0016h30Sénior