Loisirs
HATHA YOGA
Intervenant : LAURA BOMBI QI GONG
Lieu : SALLE DE LA MENOUNIERE
LE HATHA YOGA
Les postures, adaptés aux possibilités de chacun, délient, renforcent le physique et concentrent l'esprit.
La respiration calme et concentre le mental, son contrôle relie la matière à l'esprit.
La méditation ouvre à la conscience de son véritable être.
La pratique constante développe la proprioception, la confiance en soi, la bienveillance et la clairvoyance
Horaires :
Mardi : 18h30 – 20h00 : Hatha : tous niveaux
Mercredi : 19h30 – 21h00 : Yin Yoga
Jeudi : 09h30 - 11h00 : Hatha Yoga débutants : Salle DE RULONG
15h00 – 16h30 : Senior
19h00 – 20h00 : du Hatha yoga/vinyasa
| jour | activité | h. début | h.fin |
|---|---|---|---|
| Mardi | 18h30 | 20H00 | Hatha : tous niveaux |
| Mercredi | 19h30 | 21h00 | Yin Yoga |
| Jeudi | 15h00 | 16h30 | Sénior |
| Jeudi | 09h30 | 11h00 | Hatha Yoga débutants |
| Jeudi | 19h00 | 20h00 | Hatha yoga/vinyasa |